L’EAU, POURQUOI EN BOIRE AUTANT?

’8 à 10 verres d’eau par jour… c’est bien trop! J’pourrai jamais boire tout ça’’ Là est l’expression commune à tous lorsqu’il s’agit d’augmenter sa quantité d’eau. Pourtant, moins de 2 semaines après avoir bu le plus d’eau possible, les bienfaits se font sentir.

Bye bye fatigue, bienvenue vitalité

’Je me sens moins fatigué!’’

Effectivement, l’eau que nous buvons est une des composantes essentielles du sang. Le sang quant à lui, transporte les éléments nutritifs et l’oxygène aux cellules du corps afin de les nourrir.  Ces cellules produisent ainsi l’énergie  de façon plus efficace. C’est ce qui fait qu’à force de boire de l’eau, on se sent énergique et moins fatigué!

Boire de l’eau matin, midi et soir

Remplir une gourde ou de grands verres d’eau permet de saisir les diverses occasions de boire de l’eau tout au long de la journée. Pensez-y quand vous serez fatigué, un grand verre d’eau vous fera le plus grand bien.

À votre santé!

Votre équipe de nutrition préventive

Pour une conférence ou pour rencontrer une nutritionniste-diététiste de l’équipe Johanne Vézina, soit Nathalie Regimbal, Guylaine Chagnon ou moi-même, veuillez s.v.p. m’envoyer votre demande via :

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