Archives annuelles: 2020

ALLONS JOUER DEHORS!

Le 15 décembre, en point de presse, notre premier ministre François Legault encourageait la population Québécoise à aller jouer dehors pendant le temps des fêtes. Afin d’inviter les gens à bouger d’avantage et ce à 2 mètres de distance, les sports d’hiver extérieurs sont encouragés pour un groupe de 8 personnes à la fois. N’est-ce…
Read more

L’alimentation intuitive depuis 25 ans

Avez-vous déjà entendu parler de l'alimentation intuitive? Les nouvelles lignes directrices pour la gestion de l’obésité sont sorties la semaine dernière. L’obésité est une maladie chronique complexe, dont la cause est souvent liée à plusieurs aspects. C’est pour cette raison que l’évaluation nutritionnelle complète englobant la personne dans son ensemble est essentielle afin de dépister…
Read more

5 trucs pour améliorer sa concentration

Vous vous demandez peut-être ce que la concentration a à faire avec l’alimentation? Avec l’âge, le corps se fatigue. Le cerveau aussi, surtout en période de stress; il est possible et même normal qu’on puisse manquer de concentration. Il y a plusieurs moyens variés tels l’activité physique pour optimiser le fonctionnement de notre cerveau. Aujourd’hui,…
Read more

Stratégies nutritionnelles pour travailleurs confinés

Travailleurs confinés à l’ère du télétravail : Files d’attente à l’entrée de l’épicerie, étalages dégarnis, limite de 2 aliments semblables par client s’ajoutent au lot des contraintes que nous vivons actuellement. Difficile, dans de telles circonstances de manger 100% à son goût. Voici 3 stratégies pour maximiser vos chances de préserver votre énergie et votre concentration…
Read more

Simple Share Buttons