Vous vous demandez peut-être ce que la concentration a à faire avec l’alimentation? Avec l’âge, le corps se fatigue. Le cerveau aussi, surtout en période de stress; il est possible et même normal qu’on puisse manquer de concentration. Il y a plusieurs moyens variés tels l’activité physique pour optimiser le fonctionnement de notre cerveau. Aujourd’hui,…
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Stratégies nutritionnelles pour travailleurs confinés
Travailleurs confinés à l’ère du télétravail : Files d’attente à l’entrée de l’épicerie, étalages dégarnis, limite de 2 aliments semblables par client s’ajoutent au lot des contraintes que nous vivons actuellement. Difficile, dans de telles circonstances de manger 100% à son goût. Voici 3 stratégies pour maximiser vos chances de préserver votre énergie et votre concentration…
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