Changer les habitudes alimentaires !

Les mauvaises habitudes alimentaires, comme les autres, sont difficiles à changer. Johanne a accordé une entrevue au 103.3 fm afin de nous offrir des stratégies pour y arriver mais surtout, pour développer de bonnes habitudes alimentaires. Au menu :

  1. Combien de temps ça prend pour qu’un changement alimentaire devienne une habitude ?
  2. Quels sont les stades de changements en nutrition ?
  3. Est-ce qu’on commence par un objectif difficile ou facile à atteindre ?
  4. C’est quoi un changement alimentaire S.M.A.R.T. ?

Pour écouter l'entrevue :

Et vous, quel changement nutritionnel aimeriez-vous mettre en pratique ?

Venez nous rencontrer pour trouver les meilleures solutions adaptées à votre santé!

Pas de commentaire.

Ajouter un commentaire

Simple Share Buttons