Conférences en entreprise sur le thème du mois de la nutrition 2020: Cuisiner, partager, savourer!

Cuisiner, partager, savourer!

Outre le souhait de vouloir manger sainement, les gens sont fiers de me dire qu’ils ont cuisiné leur repas eux-mêmes. Qu’ils choisissent d’y cuisiner des légumes colorés et de l’orge accompagné de volaille/ou de légumineuses, le fait de mettre la main à la pâte, apporte bonheur et saveur à vos repas. C’est sous ce thème que se déroulent mes conférences en entreprise : Cuisiner, partager, savourer!

Cuisiner

Nul besoin d’être un grand chef pour concocter un plat fait maison, il suffit de quelques ingrédients savoureux, d’un peu de temps et d’amour et le tour est joué.

S’organiser pour avoir les ingrédients sous la main en faisant une liste d’épicerie à l’aide d’une ou deux recettes  choisies donne envie de cuisiner. Et même s’il manque un ingrédient, le goût de votre recette sera légèrement différent mais qui sait, le résultat final vous plaira-il possiblement d’avantage?

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Une fois votre recette cuisinée, avez-vous le goût de la partager avec les membres de votre famille, vos amis ou collègues de travail? Absolument, les gens aiment transmettre leurs talents culinaires à ceux qui les entourent et prennent le temps de goûter à leurs délicieux mets la fin de semaine. Ah si seulement les soupers de la semaine pouvaient ressembler à ceux du weekend? C’est ce que vous aurez l’occasion de pratiquer lors de mes conférences en entreprise. Car en plus de savourer un aliment chouchou, vous aurez l’occasion de participer à un atelier d’entraide culinaire virtuel ou vous pourrez partager vos meilleures recettes avec vos collègues de travail et ainsi trouver des astuces simples et efficaces pour faciliter la préparation de vos repas du dimanche au samedi.

Savourer

Avez-vous remarqué combien les aliments goûtent meilleur lorsqu’on prend le temps de les déguster? Mettre une jolie table, s’asseoir pour manger, déposer sa fourchette entre chaque bouchée sont de simples gestes qui permettent de savourer son repas et incidemment savoir s’arrêter quand la satiété se fait sentir.

Au-delà des aliments, la façon de manger compte aussi!

En ce mois de la nutrition 2020, je vous souhaite de continuer à cuisiner vos recettes préférées en y doublant la quantité de légumes et en prenant le temps de les déguster avec ceux que vous aimez!

Réservez votre conférence en entreprise : Savourezlavie.ca / 514.358.4462

LOGO Johanne Vézina nutritionniste conférencière

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