Blogue

3 aliments surprenants pour une meilleure santé osseuse!

Au canada, 1 femme sur 3 et 1 homme sur 5 vivent avec l’ostéoporose.  Bien qu’une multitude de facteurs contribuent au développement de l’ostéoporose, l’alimentation en joue une grande partie. Dès l’enfance, une alimentation variée et riche en fruits, en légumes et en produits laitiers (ou les substituts tel que la boisson de soya) aident…
Read more

3 trucs pour savourer votre été!

Au Québec, on aime profiter de son été au maximum! La chaude température fait en sorte que les visites à la piscine municipale, au lac ou à la plage sont rafraichissantes. De plus les longues journées incitent à manger une crème glacée après le souper, sans compter les fins de semaines en famille ou entre…
Read more

Voulez-vous un verre d’eau?

‘’5 à 7 bouteilles d’eau par jour… c’est bien trop! J’pourrai jamais boire tout ça’’ Là est l’expression commune de plusieurs personnes lorsqu’il s’agit d’augmenter leur consommation d’eau. Effectivement c’est beaucoup de liquide! Heureusement, nul besoin d’être uniquement de l’eau; des tisanes, des bouillons de soupe, l’eau des fruits et légumes comptent autant. Bye bye…
Read more

Simple Share Buttons