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Nourrir notre système immunitaire

Vous serez d’accord avec moi pour dire qu’actuellement, nous souhaitons tous nous assurer que notre santé et celle de nos proches soient au cœur de nos priorités. Et pour y arriver, vous vous demandez sûrement quels sont les aliments qui, en plus d’être savoureux, viendraient renforcir votre système immunitaire. C’est ce que nous allons tenter…
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LA PRÉPARATION DU LUNCH : UNE AFFAIRE DE PLANIFICATION

Le lunch est à l'honneur dans la nouvelle chronique de Johanne sur les ondes du FM 103.3. Au menu : Dans quelles circonstances apporter son repas ? Trucs et outils pratiques ? Qu’est-ce qu’on met dans sa boîte à lunch ? Peu importe à quel type d’alimentation on adhère, le fait d’apporter son dîner permet : D'apporter…
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La pomme

Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours ! Les belles journées cette semaine vous incitent à planifier une journée aux pommes ? Excellente idée ! Johanne nous parle de ce fruit de saison dans sa dernière chronique radio. Au menu : Combien de variétés de pommes connaissez-vous? Avec ou sans pelure? Garder la…
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