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Des fibres, en consommez-vous assez ?

En moyenne, les québécois, consomme la moitié de l’apport nécessaire en fibres au courant d’une journée voire moins. Ces statistiques diminuent de plus en plus avec le temps, ce qui n’est pas très encourageant. Toutefois, pour pouvoir en consommer selon les recommandations, il faut savoir d’où celles-ci proviennent et comment les ajouter aux repas que…
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Pâques : Des œufs colorés bons pour la santé

Joyeuses Pâques Pâques est un beau moment à partager avec les gens qu’on aime. Un long congé pour passer du temps en famille, faire des activités et de la cuisine dans une ambiance des plus festives ! Qu’en pensez-vous ? Une tradition colorée On voit depuis plusieurs années que Pâques et bien d’autres fêtes sont…
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Mars, mois de la nutrition: une nouveauté pour l’occasion!

Le printemps est à nos portes alors que nous sommes déjà le 1er mars! Comme vous le savez, mars est le mois de la nutrition partout au Canada. Nous vous en souhaitons un très bon! Nous profitons de cette journée pour vous présenter notre toute nouvelle page Facebook! Tout au long de cette nouvelle aventure,…
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MANGER EN FAMILLE: UN INVESTISSEMENT POUR LA VIE!

Combien de fois par semaine mangez-vous votre repas en famille? 1, 2, 7, 14? Idéalement, on aimerait le faire le plus souvent possible. Mais il faut avouer qu’il n’est pas facile de trouver des opportunités de manger ensemble par les temps qui courent: horaires chargés, activités sportives, conflits entre les enfants ou les ados, temps…
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