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Prévenir par l’alimentation, ça marche!

Le mois de la nutrition est terminé mais le pouvoir qu’ont les aliments sur la santé continue! Ce troisième billet de notre série traite d’un sujet dont nous prenons très à coeur ici au sein de l’Équipe de Nutrition Préventive Johanne Vézina, il s’agit du ''Pouvoir de l’alimentation’’ . C’est près de 80% des cas de maladies…
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Quel chocolat choisir à Pâques pour maximiser la santé?

Pâques arrive à grand pas, et quoi de meilleur que de savourer un bon chocolat pour célébrer cette journée? Bien que le chocolat ait une réputation mitigée, nous vous assurons que ce délice à de nombreux bienfaits, il s’agit tout simplement de choisir des variétés qui maximisent votre santé! Le chocolat est-il vraiment intéressant d’un…
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Le pouvoir de se nourrir

Comme vous le savez, le mois de Mars symbolise le début du mois de la nutrition, étant nutritionnistes, c’est notre mois préféré! Pour débuter, nous allons découvrir ensemble le pouvoir des aliments. La campagne du mois de la nutrition mettra en vedette 5 sujets dont nous allons aborder. Le tout premier thème englobe le pouvoir…
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5 IDÉES POUR BONIFIER SA RECETTE DE MUFFINS PRÉFÉRÉE

Saviez-vous qu’un muffin commercial retrouvé en restauration rapide ou à l’épicerie peut contenir trois fois plus de sucre et deux fois plus de gras qu’un beigne au chocolat? Jusqu’à 9 cuillères à thé de sucre peuvent se cacher dans un muffin de restauration, ce qui correspond à la quantité de sucre retrouvée dans une cannette…
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