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Stratégies nutritionnelles pour travailleurs confinés

Travailleurs confinés à l’ère du télétravail : Files d’attente à l’entrée de l’épicerie, étalages dégarnis, limite de 2 aliments semblables par client s’ajoutent au lot des contraintes que nous vivons actuellement. Difficile, dans de telles circonstances de manger 100% à son goût. Voici 3 stratégies pour maximiser vos chances de préserver votre énergie et votre concentration…
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Nourrir notre système immunitaire

Vous serez d’accord avec moi pour dire qu’actuellement, nous souhaitons tous nous assurer que notre santé et celle de nos proches soient au cœur de nos priorités. Et pour y arriver, vous vous demandez sûrement quels sont les aliments qui, en plus d’être savoureux, viendraient renforcir votre système immunitaire. C’est ce que nous allons tenter…
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LA PRÉPARATION DU LUNCH : UNE AFFAIRE DE PLANIFICATION

Le lunch est à l'honneur dans la nouvelle chronique de Johanne sur les ondes du FM 103.3. Au menu : Dans quelles circonstances apporter son repas ? Trucs et outils pratiques ? Qu’est-ce qu’on met dans sa boîte à lunch ? Peu importe à quel type d’alimentation on adhère, le fait d’apporter son dîner permet : D'apporter…
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