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Changer les habitudes alimentaires !

Les mauvaises habitudes alimentaires, comme les autres, sont difficiles à changer. Johanne a accordé une entrevue au 103.3 fm afin de nous offrir des stratégies pour y arriver mais surtout, pour développer de bonnes habitudes alimentaires. Au menu : Combien de temps ça prend pour qu’un changement alimentaire devienne une habitude ? Quels sont les stades…
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L’EAU : EST-CE RÉELLEMENT NÉCESSAIRE D’EN BOIRE BEAUCOUP, ET COMMENT S’Y PRENDRE?

‘’8 à 10 verres d’eau par jour… c’est bien trop! J’pourrai jamais boire tout ça’’ Là est l’expression commune à tous lorsqu’il s’agit d’augmenter sa quantité d’eau. Pourtant, moins de 2 semaines après avoir bu le plus d’eau possible, les bienfaits se font sentir. Bye bye fatigue, bienvenue vitalité ‘’Je me sens moins fatigué!’’ Effectivement,…
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Bonne fête des pères!

Le 16 juin prochain, c’est la fête de ces hommes qui nous sont si précieux : la fête des pères. D’abord un grand merci à vous tous chers hommes pour ce que vous êtes et ce que vous nous apportez: Bonheur, amour et sens de l’humour! Il n’est pas donné à tous de se sentir confiant…
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Ode à notre belle planète

Le 5 juin 2019, c'est la journée mondiale de l’environnement. D’années en années, cette journée prend de plus en plus d’importance vu la quantité de gens qui commencent à se sensibiliser à l’état de notre planète. Pour plusieurs, la journée s’étend maintenant sur le reste des 364 autres jours de l’année. En effet, depuis environ…
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