Faciliter le retour à l’école

Après l’été arrive indéniablement le début de l’automne et le retour en classe. Pour certains, c’est un passage vers le primaire, le secondaire, le cégep, l’école de métiers ou encore l’université. Mais une chose est certaine est que ce retour en classe nous affecte tous d’une manière ou d’une autre, car nous avons à cœur […]

Savourez vos vacances : astuces gourmandes pour faire des choix rafraîchissants!

Vive l’été! Qui dit été, dit chaleur et joyeux rassemblements. Imaginez-vous allongé dans un parc avec vos amis ou sur le bord de la piscine, une boisson rafraîchissante à la main. Que ce soit lors de quelques jours de congé ou pour de plus longues vacances, l’été est le moment idéal pour se ressourcer, se […]

Déjeuner, c’est payant !

S’ÉNERGISER EN DÉJEUNANT Avant d’aller travailler, avant de se rendre à l’école ou d’amorcer une journée de doux farniente, on ne le dira jamais assez, le déjeuner est le repas numéro un de la journée. Après un déjeuner copieux la faim des petits et grands sera calmée jusqu’au dîner ou presque ! POURQUOI EST-CE SI […]

Manger en famille, un investissement pour la vie

COMBIEN DE FOIS PAR SEMAINE MANGEZ-VOUS VOTRE REPAS EN FAMILLE? 1, 2, 7, 14? Idéalement, on aimerait le faire le plus souvent possible. Mais il faut avouer qu’il n’est pas facile de trouver des opportunités de manger ensemble par les temps qui courent: horaires chargés, activités sportives, conflits entre les enfants ou les ados, temps […]